Miedos!!

No sé a vosotros, pero me he dado cuenta de que muchos de mis reacciones y comportamientos son consecuencia de miedos.

Yo creo que en parte puede ser por la propia forma de ser de cada uno (la cual se puede cambiar) y la educación recibida.

Pongamos un ejemplo típico para el supuedo de la educación. Padres que dicen a sus hijos que hay que estudiar porque en caso contrario no van a ser nadie en la vida. ¡¡¡MIEDO!!  .Duermete niño, duermete ya que viene el coco y te llevará (en mi caso creo que me decían comerá: casi na!!). ¡¡¡MIEDO!!. come porque si no vas a enfermar. ¡¡¡MIEDO!!!. No hagas eso porque vas a enfadar a mamá/papá. ¡¡MIEDO!!.

Estoy convencido de que ese modelo de educación influye a la hora de tener tendencias a pensamientos negativos. Es decir, antes una situación/decisión que aparezcan los contras (imaginados claro está) y nunca los pros (también imaginados por cierto.)

En mi caso, los miedos han influido tanto en decisiones que he tomado como en comportamientos. Cuando ya evolucionaban algunas de ellas a obsesiones, entonces ya trataba de mitigar la ansiedad con compulsiones y rumiaciones. ¡TODO ARTIFICIALMENTE CREADO EN MI MENTE!! me podía pasar días enteros rumiando e intentando evitar esa amenaza, que por otro lado nunca llegaba a materializarse.

Yo ahora tengo un truco para saber si sigo adelante o no con la decisión. Si esa decisión es fruto del miedo entonces no sigo adelante. Si es fruto de la ilusión pues sí.

Ejemplo decisiones que ya no tomo:

no voy a bajar a los niños al parque no sea que se caigan y se rompan algo.
voy a buscar otro trabajo no sea que me despidan en este.
no voy a ir al bar porque tendré que hablar con gente que no conozco.

Ejemplo decisiones que sí tomo:

No voy a bajar a los niños al parque porque los llevo a casa de mis vecinos y se lo pasan mejor.
Voy a buscar otro trabajo porque creo que en esa nueva empresa voy a poder crecer personal y profesionalmente.

No voy a ir al bar porque he quedado con otros amigos para ir al teatro y me apetece más.
Ahora viene la segunda derivada. La mente, que es muy lista, puede buscarse artificialmente esos pros como excusa para tomar la decisión motivada por el miedo. Así que lo primero que tenemos que hacer es sincerarnos y no engañarnos a nosotros mismos!!.

un beso!!